+7 (812) 407-21-10
+7 (911) 735-99-69 

198510 г. Санкт-Петербург,

г. Петергоф, ул. Парковая, д.16 лит.А

ЖК «Новый Петергоф», пом 28Н, 4 этаж

Главная \ Статьи

Статьи

12c1afeffa47c01768fb435398fb90a9   

   Как установили ученые, особенно ясно связь между потреблением свежих фруктов и здоровьем сердца и сосудов проявляется на примере Китая: в рационе жителей страны фрукты зачастую вообще отсутствуют, при этом уровень сердечно-сосудистых заболеваний очень высок.

   Свежие фрукты действительно очень полезны для сердца и сосудов. Это подтвердило масштабное исследование, проведенное британскими и китайскими учеными. Они доказали связь между частым потреблением фруктов и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний на примере почти полумиллиона жителей Китая, где по традиции фрукты едят редко, а частота инсультов среди населения высока. Результаты исследования былиопубликованы в журнале New England Journal of Medicine.

   Ученые из Оксфордского университета и Академии медицинских наук Китая 7 лет наблюдали за состоянием здоровья и рационом питания почти 452 тысячи человек от 30 до 79 лет из 10 городских и сельских поселений страны. На старте исследования никто из участников от сердечно-сосудистых заболеваний не страдал. За 7 лет более 5 тысяч человек умерли от болезней сердца и сосудов, а у 20,5 тысяч наблюдались различные нарушения в этой области: ишемическаяболезнь сердца, инфаркты, инсульты и так далее.

   Анализ показал, что у тех 18% участников исследования, которые каждый день ели свежие фрукты (в основном это были яблоки и апельсины), такие важные показатели состояния здоровья, как артериальное давление и уровень глюкозы в крови, были в среднем ниже, чем у тех, кто вообще не ел фруктов или делал это очень редко. Кроме того, любители фруктов, как правило, не курили, и у них был в среднем выше уровень образования. Приняв во внимание эти факторы, исследователи рассчитали, что 100 граммов свежих фруктов в день примерно на треть снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Эта зависимость оказалась верной и для мужчин, и для женщин, живущих как в городах, так и в сельской местности.

   Как отметил один из авторов исследования профессор Оксфорда Чжэн Мин Чэнь (Zhengming Chen), если жители Китая начнут включать в свой ежедневный рацион больше свежих фруктов, это поможет предотвратить до полумиллиона преждевременных смертей от болезней сердца и сосудов, а также множество случаев инсульта и инфаркта. Известно, что фрукты являются богатым источником калия, клетчатки, антиоксидантов и других биологически активных компонентов.


10.04.2016 10:23/читать дальше...
"Это необходимо знать..". Деменция

    bd88d0fa80da24f90aeadb6f502ff84d

   Что такое деменция Деменцией это медленное, но планомерное угасание умственных способностей человека. Процесс этот сопровождают снижение познавательных возможностей, ухудшение памяти и концентрации.

   Как правило, такие изменения происходят с возрастом, в основном у людей старше 60 лет. Заболевание прогрессирует по мере снижения кратковременной памяти и способностей к обучению на фоне старения. Однако не всегда забывчивость пожилого человека является симптомом болезни. Если здоровый человек преклонного возраста может упустить из памяти некоторые детали какого-либо недавнего события, то больной деменцией забудет и  о самом событии.

   Формы заболевания

   Существует две основные разновидности болезни. Сосудистая деменция. Причина - деградация тканей головного мозга, вследствие чего мозговое кровообращение становится неполноценным. Такое развитие «событий» характерно для ряда заболеваний: артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемии сосудов головного мозга. Кроме того, в зону риска попадают люди, перенесшие инфаркт миокарда, страдающие сахарным диабетом, гиперлипидемией и патологиями сердечно-сосудистой системы. Внезапное уменьшение интенсивности кровообращения в головном мозге считают главным признаком развития деменции сосудистого типа. Чаще всего заболевание появляется в анамнезе людей преклонного возраста (от 60 до 75 лет). Мужчины страдают деменцией в 1,5 - 2 раза чаще, чем женщины. Старческая деменция (сенильное слабоумие). Эта разновидность деменции также начинает развиваться в зрелом возрасте. Нарастающее слабоумие выражено ухудшением памяти, напоминающим прогрессирующую амнезию. Прогрессирующая старческая деменция заканчивается распадом психической деятельности. Эта болезнь встречается у пожилых людей гораздо чаще остальных психических расстройств, причем женщины подвержены старческой деменции более, чем мужчины. Пик заболеваемости отметили в период между 65 – 76 годами.

   Причины заболевания

   Толчком к развитию деменции становится любое заболевание, в результате которого гибнут клетки головного мозга. Как правило, слабоумие прогрессирует на фоне болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и болезни Пика, которые приводят к тяжелому органическому поражению центральной нервной системы. В остальных случаях деменция становится последствием основного заболевания, при котором поражение коры головного мозга вторично. Это различные болезни инфекционной природы (менингит, вирусный энцефалит), патологии сердечно-сосудистой системы (гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга), травмы головы или серьезное отравление на почве алкоголизма. Спровоцировать развитие деменции могут такие заболевания, как осложненные печеночная и почечная недостаточность, рассеянный склероз, системная красная волчанка, СПИД, нейросифилис.

   Клиническая картина заболевания

   Самым характерным и наиболее выраженным признаком деменции считают потерю желания, а затем и способности узнавать что-то новое – болезнь полностью атрофирует познавательную функцию головного мозга. Распознать патологию на раннем этапе развития очень сложно, поэтому подозрения на деменцию появляются только после резкого ухудшения состояния больного. Обострение наступает, как правило, после смены привычной для человека обстановки или в процессе лечения какой-либо соматической болезни. Неизгладимый отпечаток накладывает деменция на кратковременную и долговременную память человека. При начальной стадии заболевания пациент не может вспомнить подробности недавних событий, забывает, что происходило с ним в течение дня, испытывает трудности с запоминанием телефонных номеров. По мере развития деменции новая информация практически не задерживается в памяти больного, он помнит только хорошо заученную информацию. При прогрессирующей болезни человек не помнит, как зовут его близких, кем он работает, и прочие подробности личной жизни. Нередко страдающие деменцией забывают и собственное имя. Первыми «звоночками» деменции является нарушение ориентации во времени и пространстве. Больной может запросто потеряться на улице, где стоит его дом. Личностное расстройство проявляется постепенно. По мере развития деменции обостряются до предела индивидуальные черты характера пациента. Жизнерадостный сангвиник становится чрезмерно суетливым и раздражительным, педантичный и бережливый превращается в скрягу. Страдающий деменцией человек очень эгоистичен и холоден по отношению к своим близким, легко идет на конфликт. Нередко больной человек пускается во все тяжкие: начинает бродяжничать или складировать в своем жилище всякий хлам. По мере усугубления психического расстройства неряшливость и нечистоплотность проявляются в облике страдающего деменцией все больше. Расстройства мышления при деменции очень тяжелые: исчезает способность адекватно и логически мыслить, атрофируется абстрагирование и обобщение. Речевые навыки постепенно угасают, словарный запас становится очень примитивным, а в тяжелых случаях больной совсем прекращает разговаривать. На почве деменции начинается бред, больной одержим примитивными и нелепыми идеями. Например, больная женщина может постоянно искать кошку, которой у нее никогда не было. Представители мужского пола часто подвержены бреду ревности. Эмоциональное состояние больного нестабильно. Преобладает депрессия, плаксивость, агрессивность, тревожность. В некоторых случаях больные чересчур веселы и беззаботны.

   Диагностика психического расстройства

   Помимо общих лабораторных анализов особое значение придают общению врача с пациентом и его близкими. Забывчивость – главный признак деменции. Специалист предложит больному пройти тест, и на основании суммированных балов сможет оценить общее состояние человека. Тесты, как правило, содержат несложные арифметические задачки, задания на проверку ассоциативного и логического мышления. В некоторых случаях для подтверждения диагноза прибегают к магнитно-резонансной и компьютерной томографии. Чтобы появилась полная картина состояния больного, врач учитывает его возраст, историю его семьи, условия его жизни, наличие других серьезных заболеваний, которые могут повлиять на развитие деменции.

   Лечение болезни

   Деменция не лечится. В 15% случаев, когда заболевание возникло на почве сильного депрессивного расстройства (псевдодеменция), состояние больного поддается коррекции и считается обратимым. В остальных же случаях болезнь неумолимо разрушает психику человека. Все терапевтические методы лечения сводятся к замедлению развития деменции. Если расстройство появилось на почве болезни Альцгеймера, используют лекарственное средство Донепезил, которое в некоторой степени приостанавливает течение болезни. Деменция, вызванная повторным микроинсультом, лечению не поддается, но развитие ее можно приостановить, своевременно проведя комплексное лечение артериальной гипертензии. Способов остановить прогресс деградации головного мозга на почве СПИДА еще нет. Сильное возбуждение, нередко сопутствующее тяжелым случаям деменции, снимают с помощью нейролептиков (Галоперидол, Сонапакс).

   Профилактика деменции

   Вылечить эту психическую патологию невозможно, зато реально не столкнуться с нею вовсе. Мы приводим список рекомендаций, соблюдая которые, человек останется в здравом уме и памяти до самых преклонных лет. 1.     Следите за артериальным давлением и уровнем холестерина в крови – патологическое изменение их показателей вызывает гипоксию мозга.

2.     Контролируйте уровень сахара в крови ежегодно – от этого зависит прочность сосудов и здоровье нейронов головного мозга.

3.     Бросьте курить и пейте спиртные напитки по минимуму (а лучше откажитесь от них совсем).

4.     Стимулируйте кровообращение: ежедневно устраивайте пешие прогулки, займитесь плаванием, регулярно делайте зарядку.

5.     Нормализуйте свой пищевой рацион – пусть там будет в основном полезная и питательная пища. Особенно «любит» головной мозг морепродукты, сырые овощи и фрукты, орехи, оливковое масло.

6.     Принимайте лекарства исключительно по назначению врача.

7.     Возьмите себе за правило всегда и везде повышать уровень своего интеллекта. Болезнь Альцгеймера (следовательно, и деменция) обходит стороной образованных людей с пытливым умом. Разгадывайте кроссворды, собирайте многотысячные пазлы, читайте, запишитесь на танцы или курсы рисования «с нуля». Не забывайте о прекрасном: концерты классической музыки и театральные спектакли ждут вас всегда, было бы желание!

8.     Не отказывайтесь от активной социальной позиции. Много общайтесь, особенно обращайте внимание на круг общения, куда входят люди, младше вас. Поверьте, у них всегда есть чему поучиться.

9.     Найдите занятие для души или уделяйте побольше времени хобби, которое у вас уже есть.

   Спешите жить и любите жизнь – она слишком коротка для того, чтобы болеть! Возможно, вы знали об этих правилах и раньше, но не придавали им большого значения. Однако они действительно работают и являются отличным «тренажером» для ясного мышления.


07.04.2016 09:46/читать дальше...
Выбор учреждения для ухода за пожилым человеком.

Выбираете пансионат для своих близких?!

Проблема выбора стоит всегда как нельзя остро. Кому доверить своего близкого, родного человека? Как выбрать лучший вариант? 


09.09.2015 08:49/читать дальше...
Сиделка или дом престарелых?!...

Сиделка или дом престарелых?!...

Рассуждая о том, как лучше оказать помощь своему родственнику многие задумываются и о привлечении сиделки. 


09.09.2015 08:36/читать дальше...